Nuevo grupo Programa Maternidad Mindful – Lunes 31 de julio 19:30hrs

PROGRAMA MATERNIDAD MINDFUL NUEVO GRUPO LUNES 31 DE JULIO 19 30HRS Inscripciones y más información aquí El programa “Mamá Consciente-Mindfulness para mamás”, basado en el Mindful Motherhood Training (MMT), está dirigido a embarazadas y mamás con el fin ayudarlas a enfrentar los exigentes desafíos cotidianos con herramientas que les permitan reducir el estrés y la […]

Nuevo Programa Maternidad Mindful

PROGRAMA MATERNIDAD MINDFUL Mindfulness para mamás NUEVOS HORARIOS MAÑANA Y TARDE!!! Inscripciones a contacto@m4k.cl El programa “Mamá Consciente-Mindfulness para mamás”, basado en el Mindful Motherhood Training (MMT), está dirigido a embarazadas y mamás con el fin ayudarlas a enfrentar los exigentes desafíos cotidianos con herramientas que les permitan reducir el estrés y la ansiedad, mejorar […]

Enseñarle a tu hijo cómo “Calmarse!” -Peter Montminy

Compartimos con ustedes el artículo Enseñarle a tu hijo cómo “Calmarse!” por Peter Montminy en AMindfulvillage.com (Traducción libre) Pueden ver el artículo original en el siguiente link: http://amindfulvillage.com/how-to-calm-down/   ¿Cuántas veces le has dicho a tu hijo, “Shhh, simplemente relájate y cálmate!”? Es posible que lo hayas dicho amorosamente, ya que estaban llorando y temblando de […]

Cómo tomarse un momento mindful S.N.A.C.K. – Carla Naumburg

Compartimos con ustedes el artículo Cómo tomarse un momento mindful S.N.A.C.K. por Carla Naumburg en Mindful.org (Traducción libre) Pueden ver el artículo original en el siguiente link: http://www.mindful.org/how-to-take-mindful-snack/   La próxima vez que te sientas estresado, abrumado o inseguro, tómate un momento de calma mindful: un SNACK consciente. Aquí cómo hacerlo. Me encantan los snacks. Son sabrosos, nutritivos, y […]