Tips para cultivar una actitud mindful en la crianza de nuestros hijos

Aprender a cultivar una actitud mindful como padres. Fácil decirlo, difícil hacerlo… reconozcámoslo de una vez: casi imposible. Ni qué decir cuando afrontamos con nuestros hijos esos pequeños grandes conflictos de la vida cotidiana, esos momentos cuando dejamos de ver a nuestros niños como las adorables criaturas que son, para comenzar a verlos como pequeñas […]

Las 4 C de Mindfulness para unas fiestas de fin de año más sanas, más felices – Angela y Dennis Buttimer

Compartimos con ustedes el artículo “Las 4 C de Mindfulness para unas fiestas de fin de año más sanas y más felices”, por Angela y Dennis Buttimer publicado en Huffingtonpost (Traducción libre) Pueden ver el artículo original en el siguiente link: http://www.huffingtonpost.com/entry/the-4-cs-of-mindfulness-for-healthier-happier-holidays_us_5853eb22e4b0d5f48e164e76 La temporada de vacaciones, un tiempo de gran alegría, también puede ser una temporada de […]

5 Tips Mindful para manejar el estrés de las fiestas de fin de año – Jennifer Wolkin

Compartimos con ustedes el artículo “5 Tips Mindful para manejar el estrés de las fiestas de fin de año” por Jennifer Wolkin publicado en Mindful.org (Traducción libre) Pueden ver el artículo original en el siguiente link: http://www.mindful.org/5-mindful-tips-navigating-holiday-stress/ Antídotos conscientes para soportar la “olla de presión de jolgorio” en que las fiestas de fin de año pueden llegar […]