Las 4 C de Mindfulness para unas fiestas de fin de año más sanas, más felices – Angela y Dennis Buttimer

Compartimos con ustedes el artículo “Las 4 C de Mindfulness para unas fiestas de fin de año más sanas y más felices”, por Angela y Dennis Buttimer publicado en Huffingtonpost (Traducción libre) Pueden ver el artículo original en el siguiente link: http://www.huffingtonpost.com/entry/the-4-cs-of-mindfulness-for-healthier-happier-holidays_us_5853eb22e4b0d5f48e164e76 La temporada de vacaciones, un tiempo de gran alegría, también puede ser una temporada de […]

5 Tips Mindful para manejar el estrés de las fiestas de fin de año – Jennifer Wolkin

Compartimos con ustedes el artículo “5 Tips Mindful para manejar el estrés de las fiestas de fin de año” por Jennifer Wolkin publicado en Mindful.org (Traducción libre) Pueden ver el artículo original en el siguiente link: http://www.mindful.org/5-mindful-tips-navigating-holiday-stress/ Antídotos conscientes para soportar la “olla de presión de jolgorio” en que las fiestas de fin de año pueden llegar […]