“Ser amables y soltar expectativas son claves para enseñar mindfulness a los niños”: Eline Snel

En la enseñanza del mindfulness a niñas y niños de diversos países del mundo, una de las figuras más influyentes es Eline Snel. La autora de libros como “Tranquilos y atentos como una rana” (2012) y “Respirad” (2014) lleva más de 30 años enseñando a niños y adolescentes a cultivar su mundo interior mediante la práctica […]

Tips para cultivar una actitud mindful en la crianza de nuestros hijos

Aprender a cultivar una actitud mindful como padres. Fácil decirlo, difícil hacerlo… reconozcámoslo de una vez: casi imposible. Ni qué decir cuando afrontamos con nuestros hijos esos pequeños grandes conflictos de la vida cotidiana, esos momentos cuando dejamos de ver a nuestros niños como las adorables criaturas que son, para comenzar a verlos como pequeñas […]